Overgewicht naar evenwicht

Tips en wetenswaardigheden over afvallen

Uitdroging maakt chagrijnig

Zelfs een klein beetje water tekort maakt chagrijnig of slapjes, vooral bij vrouwen. Uitdroging treft iedereen, of je nu een marathon loopt of achter de computer zit. We krijgen namelijk pas dorst als we 1 tot 2 procent van het water verloren zijn. De dehydratatie is dan eigenlijk al begonnen en dat beïnvloedt het vermogen van het lichaam en de geest. Om voldoende gehydrateerd te blijven, is het raadzaam om ongeveer 8 glazen per dag te drinken, ongeveer 2 liter. Ook kun je de kleur van je urine in de gaten houden. Urine is lichtgeel als je voldoende gedronken hebt. Donkergele urine wijst op uitdroging.

Contact

1. Klik hier voor het web invulformulier.

2. Wij bellen u terug!

Geef hier uw naam, telefoonnummer en eventueel uw emailadres en we bellen u binnen 24 uur terug:

Naam (*)
Ongeldige invoer
Telefoonnummer (*)
Ongeldige invoer
Plaats
Ongeldige invoer
Email
Ongeldige invoer

3. Bel ons op:

0544 37 5131

 

Equili® hoofdvestiging & postadres
Spreekuur & praktijk locaties
Meer weten? Bakker & Metz
Wentholtstraat 101
 
7131 XK Lichtenvoorde
 
Telefoon +31 (0) 544 37 5131
Links
 
 
 
 
  Inloggen partners